top of page

LOTTE AU CURRY ET EFFILOCHÉE DE LÉGUMES

 
Pour : 3 personnes 
Temps de préparation : 35 min
Temps de cuisson :
 
Ingrédients
  • 400g de lotte

  • 2 carottes

  • 1 gousse d’ail

  • 2,5cm de gingembre

  • 2 cuillères à soupe de curry

  • 150g de crevettes roses

Préparation

  • Éplucher les carottes et la courgette et les couper en fines lanières.

  • Cuire les carottes 7 min dans de l’eau bouillante, ajouter ensuite les courgettes et laisser encore 3 min avant d’égoutter.

  • Hacher l’ail, l’oignon et le gingembre et faire revenir 3 min dans le beurre.

  • Ajouter le curry et le lait de coco et porter à ébullition.

  • Mettre les légumes dans cette sauce, la lotte couper en cubes et cuire 6 min.

  • Ajouter les crevettes décortiquées et cuire encore 3 à 4 min.

  • Incorporer le yaourt et servir aussitôt.

 

Plus

  • Comme la lotte est un poisson cher, il peut être remplacé par un autre type de poisson ou de la lotte surgelée.

  • S’accompagne parfaitement avec de la coriandre et en complément avec du riz.

  • 1 courgettes

  • 1 oignon

  • 20cl de lait de coco

  • 1 yaourt grec

  • 30g de beurre

  • Wix Facebook page
bottom of page